早期多數女性在10 至 14 歲,平均於12 歲時出現初經。近年來,因兒童肥胖和環境荷爾蒙影響,兒童有早發育和早熟的跡象,初經報到年齡因人而異,早的人 8歲就來了,有人則到16 歲後來潮,家長都應注意。

童綜合醫院青少年親善照護團隊蔡千吟護理師說,研究指出,女性一生中平均有 3000 天經歷月經期,有近 8 成的女性都會有經前症候群,意指因身體賀爾蒙改變,在月經來潮前 1 至 2 周,出現身心上的不適情況,所以推動月經教育,消弭月經不平與汙名化等現象,以同理心尊重兩性。

初經對身體、心理有很大的影響,當家長發現女兒的身高開始快速抽高、胸部的特徵變明顯時,可以引導相關初經知識,並準備 2 至 3 片衛生棉、生理褲裝在小包包裡,降低孩子遇到初經時產生不安與慌張。

而青春期少女因發育未完全成熟,經期最初 2、3 年可能不規則,每次周期可短至 2、3 星期,或長至幾個月,家長不過於緊張,若有疑慮也可帶至小兒科或婦產科檢查諮詢。
婦產部陳緒鵬醫師指出,正常月經是 24 至 38 天來一次,出血應該於 8 至 9 天結束,月經異常則是出血超過 9 天以上,並且出血量大到造成頭暈、貧血、異常疼痛等影響日常生活時,就應該就醫檢查找出原因。

如何預防與避免經痛產生,平時或經期期間不要喝冰涼的飲品,可以熱敷腹部,真的因為月經不舒服造成身心上的痛苦,應尋求專業醫師診治。

資料來源：Neowave