明白自己身體如何吸收營養非常重要

有些人對飽和脂肪酸的吸收敏感性較低，就會影響運動所帶來的成效；有些人帶有II型糖尿病傾向的基因，就要更小心日常的糖份攝取。了解您的基因，有助您管理飲食習慣，享受健康所帶來的活力。