男女都會有更年期,但女性更年期會有停經表現,因此容易辨別,而男性更年期則較難第一時間發覺。對此,醫師表示,男性的「睪固酮」從 30 歲以後會逐漸下降,因狀態有別於女性,建議男性可從「性慾、身高和心情狀態」等 10 點來自我檢測是否已更年期。

台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主任許富順指出,睪固酮對於男性的生理機能十分重要,負責精子製造、性慾、勃起功能、肌肉質量、骨質密度、情緒穩定、體脂肪的穩定、心臟健康等。隨著年紀漸長,睪固酮逐年下降,男性會感覺活力不如從前、容易疲倦、記性不佳、性功能變差、情緒變得暴躁。

他舉例,日前有一名 52 歲的銀行經理,最近感覺上班注意力不能集中,開會時變得易怒罵人,下班後看電視會打瞌睡,腰圍變粗,性慾更明顯下降很多,在家人的支持下前往泌尿科求診,經過評估與血液檢查,證實睪固酮濃度為 285ng/dL 明顯偏低,明顯已有更年期症狀,但目前透過治療,狀態也恢復以往。

許富順說,女性以「停經」為界線,因此女性更年期很容易理解,而男性的活力和性功能是靠睪固酮來維持,從 30 歲以後會逐漸下降,到了 50 歲大約有 38%的男性睪固酮濃度就已經低於正常值。

另外,他也特別提到,男性更年期不僅影響性慾和造成陽痿,更與代謝症候群等慢性病有著因果關係,研究顯示,肥胖、第二型糖尿病、高血壓、高血脂和骨質疏鬆症患者中,睪固酮低下的比例高達 40-52%,比無慢性病者來得高很多,此外,國外長期研究也顯示,長期補供睪固酮,能降低男性整體死亡率、心血管疾病和攝護腺癌的發生率。

而在自我辨別方面,許富順也提出以下 10 點,提醒男性面對所謂中年危機無需沮喪,可尋求泌尿科專科醫師的診斷評估,若確認是睪固酮不足,現在有方便使用的補充凝膠,睪固酮濃度回復正常,日常生活上可輔助少鹽少油的飲食習慣、每週三次的有氧運動,來讓整體狀態維持。

資料來源：Neowave