早期多数女性在10 至 14 岁,平均于12 岁时出现初经。近年来,因儿童肥胖和环境荷尔蒙影响,儿童有早发育和早熟的迹象,初经报到年龄因人而异,早的人8岁就来了,有人则到16 岁后来潮,家长都应注意。

童综合医院青少年亲善照护团队蔡千吟护理师说,研究指出,女性一生中平均有3000 天经历月经期,有近8 成的女性都会有经前症候群,意指因身体贺尔蒙改变,在月经来潮前1 至2 周,出现身心上的不适情况,所以推动月经教育,消弭月经不平与污名化等现象,以同理心尊重两性。

初经对身体、心理有很大的影响,当家长发现女儿的身高开始快速抽高、胸部的特征变明显时,可以引导相关初经知识,并准备2 至3 片卫生棉、生理裤装在小包包里,降低孩子遇到初经时产生不安与慌张。

而青春期少女因发育未完全成熟,经期最初2、3 年可能不规则,每次周期可短至2、3 星期,或长至几个月,家长不过于紧张,若有疑虑也可带至小儿科或妇产科检查咨询。
妇产部陈绪鹏医师指出,正常月经是24 至38 天来一次,出血应该于8 至9 天结束,月经异常则是出血超过9 天以上,并且出血量大到造成头晕、贫血、异常疼痛等影响日常生活时,就应该就医检查找出原因。

如何预防与避免经痛产生,平时或经期期间不要喝冰凉的饮品,可以热敷腹部,真的因为月经不舒服造成身心上的痛苦,应寻求专业医师诊治。

资料来源：Neowave