明白自己身体如何吸收营养非常重要

有些人对饱和脂肪酸的吸收敏感性较低，就会影响运动所带来的成效；有些人带有II型糖尿病倾向的基因，就要更小心日常的糖份摄取。了解您的基因，有助您管理饮食习惯，享受健康所带来的活力。