塑化剂是一种会随食物、空气、皮肤累积在身体内,干扰内分泌系统的环境荷尔蒙,瀚仕功能医学研究中心统计近3 年共3500 检测资料后发现,近4成民众体内的邻苯二甲酸酯(塑化剂之一)都超标,当内分泌系统日积月累受到塑化剂等环境荷尔蒙所干扰,心血管、代谢、甲状腺、神经也会受影响,而年纪越小的孩子累积环境荷尔蒙的浓度越快,恐产生性早熟等风险。

综合乐奕诊所、高雄荣总职业医学科主任祝年丰资料,环境荷尔蒙会囤积在脂肪组织中,影响荷尔蒙的运作而导致内分泌紊乱,常见症状包括:不孕、月经不规则、经前症候群、乳癌、乳房纤维囊肿、多囊性卵巢症候群、子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫内膜癌、前列腺癌、精子数量减少、膀胱癌、肥胖。

小心塑化剂、环境荷尔蒙吃下肚!医:6 种喝水方式超 NG

塑化剂等环境荷尔蒙广泛存在于各类日常塑胶用品中,中坜长荣荣医院指出,该物质在日常生活的应用广,除了塑胶容器、塑胶袋、保鲜膜、泡面油包等容易经口吃入的产品外,也常在各类有香味的保养化妆品、卫浴用品中作为定香剂使用。

民众在一般日常生活中,塑化剂就可能从食物包装渗出,或在微波、蒸煮、加热、盛装油脂量较高的食物时污染食物,各种来源的接触江总起来相当可观。

细数塑化剂最容易进入体内的渠道,「喝水」是不容忽视的一环。高雄荣总职业医学科主任祝年丰分享,一天需要摄取2000~3000ml 的水分,才能维持人体需求,然而若常透过以下「6 大喝水错误方式」摄取水分,不仅会喝进毒素,还可能因塑化剂增加罹癌风险:塑胶杯装热水、宝特瓶装热水、塑胶水壶装热水、塑胶吸管喝热饮、塑胶袋装热汤、塑胶汤匙舀汤。

塑化剂可代谢排出!2 应对方式让身体不受环境荷尔蒙影响
幸好,塑化剂进入人体后仍能透过代谢排除,成功大学环境微量毒物研究中心指出,人体实验研究显示,DEHP(最普遍的塑化剂之一)入人体后,约有一半的量可在12~24 小时藉由尿液排出体外,绝大部分可于24~48 小时由尿液或粪便排出。

综合整合功能医学医师欧瀚文与立达诊所副院长陈俊光的资料,从功能医学的角度来看,不让身体受到塑化剂等环境荷尔蒙影响的最佳方式,就是「减少暴露」环境荷尔蒙并「加速身体代谢」。

资料来源：Neowave